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南都讯 记者 陈杏花 “南澳海上龙舟赛有70多年的悠久历史，是我从小到大最熟悉的健身运动了。”今年43岁的黄振爱是土生土长的南澳人，接触海上龙舟已有22年，在即将开赛的2023粤港澳大湾区（深圳南澳）海上龙舟赛里担任深圳南澳龙舟队的领队，说起和海上龙舟的渊源和竞赛经历，他如数家珍。

深圳南澳龙舟队进行赛前集训。受访者供图

黄振爱介绍道，南澳海上龙舟跟河道龙舟不同的是，海浪增加了龙舟前进的阻力，这类比赛非常考验耐力、爆发力和团队配合能力，“比方说，在河里的龙舟，划桨的方向保持直上直下，但在海面上，每挥完一桨，还得翘起桨绕开海浪，再重复划桨，怎样又快又好地带着龙舟乘风破浪，难度挺大的”。

因此，根据南澳沿袭至今的经验，他和队员选择用在龙舟尾拴轮胎增加阻力、面对面划桨等方式，来锻炼大家的耐力和爆发力，并通过赛前的密集训练来培养队员之间的默契，“这次南澳共派出了26名队员出赛，其中22人为参赛队员（含20名桨手、1名鼓手和1名舵手），4人为备选队员，赛前我们全员顶着烈日与暴雨，用这些方法密集训练了20天，希望发挥出全队最好水平，重在参与”。

在黄振爱的印象中，这场深圳唯一的海上龙舟赛，是南澳人代代传承的“独家记忆”，每逢端午，各社区都会派出代表队在南澳月亮湾竞渡，场面颇为热闹。回忆起参赛趣事，黄振爱说道，以往赛前训练多了，龙舟底部容易长满类似微缩版生蚝的贝类，会加大龙舟吃水深度，队员划桨很吃力。因此，比赛前几天，工作人员会将龙舟拖到沙滩上，用铲子“刮舟底”，把这些小家伙一点点铲掉。

“我21岁开始学划（龙舟），对海上龙舟的感情特别深，也希望越来越多人喜欢它。”黄振爱坦言，今年，赛事全新升级为粤港澳大湾区（深圳南澳）海上龙舟赛，参赛规模也从往年的18支队伍增至29支，这项暌违三年的健身运动、传统文化正逐渐被更多人了解，自己为此感到自豪。他希望，未来能通过以赛促练、海上龙舟进校园、进“民生微实事”项目库等方式，持续普及南澳这项独具特色的全民健身运动，“让更多年轻人爱上海上龙舟，才能更好地将这项传统文化传承下去”。